En la actualidad, dentro de las dinámicas interacciones humanas, en las que las distracciones y las preocupaciones son un inminente conductor de las acciones, nos hemos acostumbrado a no responder a las cosas que este plano de evolución nos entrega para existir y evolucionar.
En cierto nivel más básico hemos olvidado el agradecer existir, y nos hemos acostumbrado a solo utilizar el agradecimiento como una forma educada de socializar. Si bien lo descrito inicialmente no es tan del todo general, es necesario entender que la gratitud es una parte vital del desarrollo del ser humano.
La psicología positiva1 afirma que la gratitud tiene componentes cognitivos-afectivos que genera desarrollo del reconocimiento del individuo y el aprecio hacia el benefactor. Así una persona puede forjar su personalidad a partir del aprender a experimentar la gratitud, llega a establecer, identificar y expresar gratitud interpersonal y transpersonal.
Incluso organismos como la ONU 2, ha destacado la importancia de la gratitud, siendo una habilidad para generar autoconocimiento y autogestión, además se ha logrado relacionar la experimentación de la gratitud con la liberación de neuroquímicos relacionados con el bienestar como son la dopamina, la oxitocina y la serotonina. Si en el desarrollo del ser en sus aspectos más humanos la gratitud es importante, ¿Qué tan importante es desarrollar conciencia de gratitud?
Descartando la idea de la gratitud obligada o formalizada, la manifestación y la experimentación de la gratitud ha sido base de muchos principios de desarrollo de conciencia. Tener la gratitud como práctica de vida es parte de las acciones propuestas por las religiones en general. Textos de la biblia invitan a las tradiciones judeo-cristianas a practicar la gratitud con énfasis en agradecer al Dios.
El libro de los salmos -por ejemplo- que es una colección de alabanzas y adoraciones dedicadas a Dios, varios de estos se han escrito para expresar gratitud, que al ser observados de forma detallada tiene la estructura de una meditación.
El islam por su parte considera a la gratitud una cualidad esencial para el crecimiento espiritual y los griegos de la escuela estoica3 consideraban que la gratitud era una actitud fundamental, donde se promueve la observación de los actos de gratitud y aplicarlos en sus procesos de auto observación y meditación.
En un contexto de la tradición védica, la gratitud se entiende como un principio fundamental de la vida y se expresa a través de la práctica, reconociendo que todo lo recibido es dadiva divina y por lo tanto es una manifestación del Dios.
La expresión de la gratitud se hace en diferentes formas, manifestando una oración de gratitud, pronunciado mantras, ofreciendo rituales que pueden ser muy sencillos como encender una vela o rituales más elaborados con múltiples elementos, siendo indispensable que cualquiera de ellas sea efectuado desde una intensión franca y sentida.
Todas estas formas de expresión son dedicadas a las diferentes formas del Dios, a los maestros espirituales, los padres y cualquier criatura viviente, incluido uno mismo, con el propósito de abrir el corazón hacia lo divino y poder conectar con la bondad y la abundancia del universo y así encontrar el estado de gracia, un estado que proporciona al ser paz y alegría de vivir y conforme se puede permanecer en él, armonizar con lo divino, recibir su guía y bendiciones.
La conciencia de gratitud es un cimiento para el ser consciente que busca estar en un principio de evolución. Es establecer un estado de constante cambio donde lo único seguro es el agradecimiento. Lo que se vive ahora es la oportunidad de preparar el mañana, y es justo reconocerlo; lo que se vivirá será la proyección de todo, y todo se convierte en el espacio-tiempo donde el ser se desarrolla y el ser agradece Ser.
Fuentes consultadas
- Moyano Natalia. Gratitud en la Psicología Positiva. Psicodebate 10 Psicología, Cultura y Sociedad. 2010. https://www.palermo.edu/cienciassociales/publicaciones/pdf/psico10/10Psico_06.pdf.
- Oficina de las Naciones Unidas contra la Droga y el Delito. La Ciencia de la Gratitud. https://www.unodc.org/unodc/es/listen-first/super-skills/gratitude.html
- Publicaciones VCS. Estoicos: El Poder de la Gratitud Para Ser Feliz. 2022. https://vcsradio.net/el-poder-de-la-gratitud-para-ser-feliz/
Mataji Shaktiananda. Agradezco el ser que soy. Libro de oracione
Gracias gracias por tan hermosa enseñanza
Cada día se agradece por sólo vivir
Gracias, gracias, gracias por el aporte al crecimiento de cada individuo, en especial, el mío.
El poder de la gratitud.
La gratidud es el gesto Divino que debe nacer desde la conciencia.
Siento gratitud por lo que estoy recibiendo por parte de la Naturaleza Divina todos los días, empezando por darme la oportunidad de despertar y seguir con vida 💛 para poder trascender a través de las enseñanzas, y siento como me conecto con la luz .
Gracias Ma por ser y estar.
ONS
Gracias por el Reporte Semanal y Gracias por esta publicación.
Muchas gracias!!!! éste escrito llegó en el momento que necesitaba leerlo y recordarme porque estoy aquí.